さむい〜!!!

寒いですね。
同じ時間にストーブのタイマーかけてるのに
今朝起きたら室温はまだ17度でした・・・。

瑠玖羽さんも早い時間に布団に入って来るから
布団の中は暖かくてグッスリ寝てますけど〜。

f0210380_11274319.jpg

瑠玖羽さんもさすがに今は寒くてこんな格好では寝ませんね・・・。






朝のヨガを始めてから身体がスッキリして快調な毎日です。
この頃は首のこりも無くて頭が軽いし、
食事もモリモリ食べるようになりました♪

夜はいつものDVDのヨガをやったり、ストレッチしたり
動くようにしてます。(寒いから少しでも動いて身体を温めないと・・・)

DVDのヨガのポーズで出来なかったポーズがすんなりと出来るようになったのは
やはり朝のヨガのおかげですよね。

でも、昨日の朝のこのポーズはさすがに出来なかった・・・。
“ツルのポーズ”らしい・・。

小学生の頃は“カエルのポーズ”って言ってやってたような???
私が勝手に名前付けてただけかな?
f0210380_11282262.jpg

小学生の頃はこんなのすんなり出来たのにね・・・。

そして未だに出来ないポーズが
f0210380_11281749.jpg

“ブリッジ”
これも小学生の頃はすんなり出来ていたんだけど
出来なくなってました・・・・。

“ツルのポーズ”も“ブリッジ”も
身体の重さを腕で支えられないんでしょうね・・・。

腕力も付けなきゃね。
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by runaruna-works | 2012-01-26 11:46 | るなるな | Comments(0)


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